Dietas!!!

Muitas mulheres fazem de tudooo para emagrecer,mas não conseguem,algumas ficam dias sem comer, sem saber que devemos comer a cada três horas para impedir o estoque de gordura no corpo, então vai algumas dicas aí:
°Evite o consumo de qualquer droga sem orientação médica.
°Se estiver estressada pense o porque, depois se alimente de forma adequada.
°Coma de tudo um pouco (o que a professora Taise nos ensinou) e pratique exercícios fisicos pelo menos meia hora por dia.
°Varie a comida ,pois o mesmo tipo de alimento enjoa não é?
°Beba dois litros de agua por dia para retardar a fome.